过敏幼儿饮食注意事项
作者: 褚乐
发布时间: 2017年11月10日

过敏幼儿饮食注意事项

生活中,当孩子吃了某种食物即出现皮疹、浮肿或打喷嚏等症状时,家长们就知道孩子对这种食物过敏。但许多家长为此发愁,对于过敏的孩子有哪些注意事项呢?在此,我们给家长几点建议。

1、合理营养

在小儿满周岁断奶之后,孩子的饮食要逐渐过渡到以粮食为主,结合小儿的消化系统特点及生长发育特点,粮食宜占每天食物总量的60%~70%,蛋白类如肉、蛋、奶、鱼虾等占到15%~20%,其余10%~15%是各种蔬菜和水果。

2、少吃“发物”

有经验的老人常说,少给孩子吃发物,那么,什么是发物呢。一般是指淡水鱼中的无鳞鱼以及大部分海产品,如鱼、虾、蟹、贝、海参等,还有牛羊肉等。因为小孩子的脾胃功能发育尚未完善,这些食物作为异物蛋白,无法完全消化吸收,极易引起过敏。

若孩子在婴幼儿时期湿疹长得很厉害,家长最好给孩子添加辅食时做一个食品记录,如果观察到恰巧在添加某些食物时出现或者加重湿疹,可以将这种食物列为可疑对象,在停用这种食物后十天左右在尝试一次,如果湿疹加重的情况重复出现,那么今后最好慎吃或五岁之前不要吃这种食物。

3、饮食自然

应该尽量避免给孩子吃一些含有食品添加剂、防腐剂、甜味素、食用色素的小食品、饮料等,因为这些食品逐渐被医学证明往往易引发过敏。再者,还应该特别注意不给孩子吃反季节水果,如冬季不吃或少吃西瓜、草莓等,因为西瓜性寒、冬季天寒,内外皆属寒性,极易伤及孩子不成熟的脾胃消化功能。而在冬季和初春上市的草莓,往往是大棚产品,多应用催熟剂和膨大剂。在封闭的塑料大棚中,这些化学制剂很难被分解和降低浓度,对机体解毒机制不成熟的孩子来说,吃这样的水果很可能会引起损伤或过敏。

三、改善过敏现象的营养素

另外食物中的营养素:维生素A、E及矿物质晒等,具有提升身体免疫能力的效果,适时的补充可以改善过敏的现象;而ω-3脂肪酸可抑制体内的发炎反应,进而改善气喘的症状。



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