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流行性感冒高发 多吃六种食物好得快
作者:褚乐
发布时间:2019年6月14日
褚乐 2019年6月14日
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流行性感冒高发 多吃六种食物好得快转眼间已经进入了流行性感冒的高发期,已经有不少的儿童、老人甚至是青
教师解答

流行性感冒高发 多吃六种食物好得快

转眼间已经进入了流行性感冒的高发期,已经有不少的儿童、老人甚至是青壮年患上流感。那么流感病毒肆虐,我们如何预防流行性感冒呢?下面带大家去了解一下关于流行性感冒的小常识。

什么是流行性感冒

简称流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

流行性感冒如何传播

主要通过空气飞沫传播,病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中,并保持30分钟,易感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染食具或玩具的接触,也可起传播作用。

流行性感冒的症状

突发高热、咳嗽(通常是干咳)、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适、咽痛和流鼻涕。

流行性感冒吃什么

1.菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

2.萝卜

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

3.蜂蜜

其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。

4.洋葱

洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

5.大蒜

大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

6.梨

梨对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。